USER’S VOICE体験者の声

K.O様

22歳美容師

[ 目的 ]減量、ボディメイク
K.O様 BEFORE
K.O様 AFTER

Before → After

体重

60.0kg → 52.3kg

-7.7kg

体脂肪率

29.3% → 24.5%

-4.8%

ウエスト

72.0cm → 63.0cm

-9.0cm

2か月間トレーニングの結果

メイクモデルとして8㎏減!

最初は、普段食べている甘いものをある程度我慢しなくてはならなくて、悲しかったです。
でも食べる量は多くても良いから、「これをこれに代えればOK!」など、トレーナーさんからの食事アドバイスが分かりやすくて、移行しやすい食材ですごくありがたかったですね。

トレーニング中はキツイって思う事がありましたが、トレーナーさんも一緒に動いてくれたり声かけてくれたり、「タオルが取りたいなー」て思うタイミングで持ってきてくれたり……。一緒に頑張ってもらってる感じで、すごく支えられました。

「痩せてる!」とかモチベーション上げてくれて、毎回楽しくてあっという間にトレーニングが終わっていました。トレーナーさんに喜んでもらえたり褒められると本当に嬉しかった!

周りからも顔が小さくなったとか、綺麗に痩せたとか言われて大満足です。

スタッフさんは皆親切で、施設は綺麗で素敵。私は問題児でしたが、見捨てずにきちんとケアしてもらえてすごく嬉しかったし、ラシーヌ大好きです!

トレーナーからのメッセージ

相場 美香

2カ月間という短い期間でしたが、目標に向けて一緒に頑張っていけたこととても嬉しく思います。 コンテストで、変わった姿を見て本当に感動しました!
慣れない生活で辛かったとは思いますが、結果が出て全てが報われたと思います。
本当にお疲れ様でした!

T.R様

36歳看護師

[ 目的 ]減量、ボディメイク
T.R様
T.R様

Before → After

体重

56.9kg → 49.3kg

-7.6kg

体脂肪率

33.8% → 26.1%

-7.7%

ウエスト

76.0cm → 62.0cm

-14.0cm

食事制限ではなくコントロール

食事コントロールって一時的なものじゃないんだなって思いました(^^) 食生活で自分の体を不健康にも健康にもできるし、太らせることもどんな体型にもなるんだなって。

去年~今年の秋にかけて過去最高に太ってから、RACINEに出会って半信半疑ながらも食生活を見直し、体つくりを始めて、体型を変えることができたと実感できた時、食生活の見方が変わって、最初は食事制限と感じていたことが今は制限と感じてない自分がいます!

ストイックにはなれないし、毎日食事制限できているかって言うと出来てはいないし、まだまだ体づくりの最中。だけど、こんな風に興味が持てたこと、考え方の方向を変えられたこと、そして何かを始めるのに遅いなんてやっぱり無いんだ~って改めて思いました!

スポーツ選手になるとかは無理だけど…笑(^_^;) ホントにRACINEのトレーナーさんとの出会いは嬉しかったです♪♪

トレーナーからのメッセージ

相場 美香

初めは、食事を変えるのに戸惑いを見せていたT様でしたね。
少しずつ生活の質を変えていく中で、制限と感じていたことが制限と感じなくなったというのは理想形です!
これからもボディメイクが生活の一部となるようにお手伝いをさせて頂きます。
今後ともよろしくお願いいたします!

K.T様

35歳主婦

[ 目的 ]ボディメイク
K.T様 BEFORE
K.T様 AFTER

Before → After

体重

52.5kg → 50.5kg

-2.0kg

体脂肪率

18.7% → 14.5%

-4.2%

ウエスト

66.0cm → 61.0cm

-5.0cm

いつもあっという間の70分!

私は元々スポーツをしていた事もあり、その分変な予備知識があったので、出産後に自分で体型を戻そうと何度もトライ。ですが時間もなかなか取れなくて継続も難しく、何度も失敗していました。そんな時に出会ったのがRACINEさん!

確かな知識と多くの経験から、ピンポイントで自分が鍛えたい部分の的確なトレーニング指導をして頂けました。 自分の頭にあった変な知識の間違いも、理由を説明してもらい、身体の使い方と鍛え方をきちんと教えてもらうと納得!そして変化が現れると楽しい!

トレーナーさんとの楽しい会話と、ジム内の清潔感のある綺麗な雰囲気で、いつも楽しく素敵なあっという間の70分です。

家で無理なく出来る簡単なトレーニング方法や、食事のバランスなどトータル的に指導してもらえるので、時間がなかなか取れない私も継続する事が出来ています!

トレーナーからのメッセージ

相場 美香

非常にポテンシャルが高かったT様。
運動経験があるということで、 初めからハードなトレーニングメニューをこなされておりましたね。
元々美意識が高く、ご自身でランニング等をしていたということもあり、 体重自体はそこまで大きな変化はありませんでしたが 体脂肪・見た目・サイズ感の変化が大きく出たと思います。
引き続きボディメイク頑張っていきましょう♪

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