お客様の声USER’S VOICE

タバコをやめたきっかけで急に太り、どんどん自分に自信がなくなっていた中、パーソナルトレーニングを調べRACINEさんに入会しました。
もともとは自分の好きなものを食べていたい！運動すれば痩せるだろう...と思っていたため、食事管理はすごく不安でした。

しかし、私のストレスにならないような食事を提案していただいたり、私に合った無理のないトレーニングのおかげで、自分でも驚くぐらい苦ではありませんでした！

どんどん結果が出てくることで、もっと頑張りたいという意識が強くなり、生活習慣、食事習慣、運動習慣を自分自身で整えようとする力がついた気がします。
毎週痩せていくので、通うのが本当に楽しかったです！

これからもボディメイク頑張っていきたいと思います！
本当にありがとうございました！！

産後太り＆デスクワークの日々で筋肉量と基礎代謝が低く、食事制限をしてもすぐリバウンドするの繰り返しで、意を決してパーソナルトレーニングに通う！と決めたものの、沢山あってどこにするか迷いましたが、私の目標は「筋肉をつけるだけでなく、自分の体質に合わない食べ物を知ることで太りにくい身体を手に入れたい」だったので、フードアレルギー検査を実施しているラシーヌさんに決めました。
検査の結果、合わない食べ物がいくつか判明しどれも心当たりのあるものばかりでドキッとしました。
合わない食べ物を控えることで腸内環境がだいぶ改善され、身体がスッキリしました。
食事指導を受けながら、32回プランを週1で通った結果、体重は減っているのに筋肉量や基礎代謝は着実に増えていったことには驚きました。
そして月に一回、医療レベルの体成分分析装置（自宅にも一台欲しい！！）で計測し過去と比較できるデータがもらえるのもモチベーションUPに繋がりました。
あっという間に卒業となりましたが、トレーナーさんに教わったことを忘れずにこれからも正しい食事と筋トレをする習慣をつけていきたいと思います。
本当にありがとうございました！

就職後初の人事異動があり、激務によるストレスもあってか、
職場の定期検診にて昨年度から6キロ太り、
ウエストは+11センチを記録してしまいました。
その後試行錯誤し自己トレーニングで1キロ減量しましたが、
なかなか運動も続かず結果が出ないそんな時にRACINE さんに出会いました。
最初は運動習慣がつけばいいなくらいの気持ちで望んでいましたが、
回数を重ねるごとに運動が楽しくなり、3キロくらい痩せたい！と目標ができました。
それからは、食事制限、自己トレーニングなど始めましたが、
トレーナーさんのサポートもあり、無理なく続けられました。
どんどん体重が減るのが楽しく最終マイナス5キロを達成できとても満足しました！
パーソナルジムならではの、その時の私の気持ちや、調子に合わせたトレーニングがとても良く、
さらに良いトレーナーさんに出会えたことが幸運でした！
ありがとうございました♪

始めた当初はビキニを着るという単純な目標からスタートしました。
トレーニングを受けるにつれて、
もっと目標をもった方がよいという気持ちになり、
新婚旅行で沖縄に行く際に、フォトウエディングを撮ろうと決意しました。
そうとなれば本気で痩せようと拍車がかかり、
毎日指導のもと食事管理、運動、体調管理様々なことを学び、
体重が落ちるたびに気持ちは弾みました！
時にはきついメニューもあり、弱音を吐いたこともありましたが、
二人三脚でサポートしてくださった相場さんの熱い応援のおかげで、
しんどいから楽しいに変わっていきました。
その後私も相場さんのようになりたい！と思うようになり、
次第に自分の中の推し（相場さん）に近づけるように、
もっとこうやってみよう、ああやってみようと工夫するようになりました。
そして、とうとう卒業する日を迎えましたが、ここがゴールと思わず、
むしろスタート地点にやっと立てたと思い、推しから学んだことを活かし、
必ずや相場さんのようなボディになれるように精進します！
できる！やれる！！

結婚式を人生で1番綺麗な状態を行いたいと言う思いからパーソナルジムへ通うことを決意しました。
食事制限もありましたが、食べるものを変えるだけで、こんなにも体の変化があるのかと思うくらい体つきだけでなく体調面も効果がありました！
開始1ヶ月で家族から引き締まった？と言われるくらい体つきが変わり始め、2ヶ月を超える頃にはもともと着ていたスーツがブカブカになってしまうほど、、
トレーニングも毎回追い込んでもらって、段々と筋肉痛が楽しみになっていました笑
たまにイベントで食べてしまうこともありましたが、食事の摂り方を気をつけていれば元に戻すことができるということも学んだので、目標の時期に向けてたまには息抜きしつつも引き続き継続していきたいと思います♪
ありがとうございました！

産後太りで悩んでいたものの運動が嫌いで一人ではもう痩せられないと思い、ジム等を色々調べていてRACINEさんに出会いました。
体験トレーニングさせていただいて、ここなら通ってみたいと思い通い始めました。
丁寧に教えていただき、随時褒めていただいてやる気をひきだしてくれました！
食事も無理しすぎず、時には好きなものも食べてストレスなく続けることができました。
トレーニング中も色々なお話をしていただいて、育児の息抜きにもなって本当に楽しかったです！
今後も食事に気をつけて運動する習慣を身につけていきたいと思います。
本当にありがとうございました！

3カ月間本当にありがとうございました！
感謝の気持ちでいっぱいです！
何と言っても毎回のトレーニングが本当に楽しくてジムに通うのが楽しかったです！
三日坊主でダイエットに成功したことない私がちゃんと続けられたのは、
いつもどんな時もモチベーションを上げてくださる相場トレーナーのお陰です★
トレーニングの日が頼みになり少し間が空くと　”早く行きたい”　と思うくらいでした♪
これを機に体型維持を頑張りたいと思います！
本当にありがとうございました！

長い間、大変お世話になりました！！こんなに結果が出るとは思いませんでした！！笑
スタッフさんも、丁寧で親切で面白く、楽しい運動時間でした！！
もともと、三日坊主ですが、ここまで頑張れたのはスタッフさんのおかげです！！
さらなる目標に向けて、次は自力で頑張ります！！

元々肥満だったのがコロナ禍のリモートワークでさらに加速・・・
定期健康診断の結果で危険な数値が並び、
かかりつけの病院の先生からも「絶対に痩せてください」と言われて一念発起、
友人から紹介されたラシーヌさんに相談させていただきました。

これは無理だと断られるかな、とか、やっぱり物凄い食事制限をされるのかなと思っていましたが、
全然そんなことはなく、いつも親身に丁寧にトレーニングしていただき、
また食事についても食べる物の質の変化はあれど大幅に量を減らしたりといったことは一切ありませんでした。

おかげ様で体重が減ったのはもちろん、翌年の健康診断の結果を見た先生は
「肥満に関するものだけでなく、体内の炎症のようなところまで全て良くなってます！すごい！」とビックリ。
ただ痩せるだけで良しとするのではなく、
いかにラシーヌさんが一人一人の体質改善も考えて適切な食事方法を指導されているのかがわかりました。

まだまだ一般的な基準から言えば肥満体であることには変わりませんので（笑）、
これからも正しい食事とウォーキングなどの運動をしていきたいと思います。
ありがとうございました！

1年間本当にありがとうございました!!
途中、コロナがあり休業や結婚式の延期などで、どうなることかと思っておりましたが
最終的に理想の身体となり無事結婚式を挙げられたので
ここまで頑張って本当によかったです。

いつも沢山励まし褒めていただいていたお陰でいつも頑張れていました。
これからも無理なく身体と向き合っていけたらと思っております！
本当にありがとうございました！

今までこんなに自分の身体と向き合った事がなかったので最初は出来るかな、
と不安でしたが、トレーナーさんがいつも丁寧に指導してくださったので続けられました！

食事も(たまに誘惑に負けますが（笑）)
気付くと成分表示を見るようになっていたり、意識が変わりました♪

これからも無理のない範囲で自宅でトレーニングしたり、
食べ物に気をつけて過ごしたいです。いつまでも健康で働けるように。。

運動不足とアルコール太りに悩んでいましたが、ラシーヌさんにお世話になって減量に成功することができました！
好きな物も食べられて、お酒との上手い付き合い方により自分の中の意識改革にもなりました。
トレーナーさんも最高ですし、ボクササイズも楽しかったです！
ありがとうございました！

最初は、普段食べている甘いものをある程度我慢しなくてはならなくて、悲しかったです。
でも食べる量は多くても良いから、「これをこれに代えればOK！」など、トレーナーさんからの食事アドバイスが分かりやすくて、移行しやすい食材ですごくありがたかったですね。

トレーニング中はキツイって思う事がありましたが、トレーナーさんも一緒に動いてくれたり声かけてくれたり、「タオルが取りたいなー」て思うタイミングで持ってきてくれたり……。一緒に頑張ってもらってる感じで、すごく支えられました。

「痩せてる！」とかモチベーション上げてくれて、毎回楽しくてあっという間にトレーニングが終わっていました。トレーナーさんに喜んでもらえたり褒められると本当に嬉しかった！

周りからも顔が小さくなったとか、綺麗に痩せたとか言われて大満足です。

スタッフさんは皆親切で、施設は綺麗で素敵。私は問題児でしたが、見捨てずにきちんとケアしてもらえてすごく嬉しかったし、ラシーヌ大好きです！

食事コントロールって一時的なものじゃないんだなって思いました(^^)　食生活で自分の体を不健康にも健康にもできるし、太らせることもどんな体型にもなるんだなって。

去年～今年の秋にかけて過去最高に太ってから、RACINEに出会って半信半疑ながらも食生活を見直し、体つくりを始めて、体型を変えることができたと実感できた時、食生活の見方が変わって、最初は食事制限と感じていたことが今は制限と感じてない自分がいます！

ストイックにはなれないし、毎日食事制限できているかって言うと出来てはいないし、まだまだ体づくりの最中。だけど、こんな風に興味が持てたこと、考え方の方向を変えられたこと、そして何かを始めるのに遅いなんてやっぱり無いんだ～って改めて思いました！

スポーツ選手になるとかは無理だけど…笑(^_^;)　ホントにRACINEのトレーナーさんとの出会いは嬉しかったです♪♪

私は元々スポーツをしていた事もあり、その分変な予備知識があったので、出産後に自分で体型を戻そうと何度もトライ。ですが時間もなかなか取れなくて継続も難しく、何度も失敗していました。そんな時に出会ったのがRACINEさん！

確かな知識と多くの経験から、ピンポイントで自分が鍛えたい部分の的確なトレーニング指導をして頂けました。 自分の頭にあった変な知識の間違いも、理由を説明してもらい、身体の使い方と鍛え方をきちんと教えてもらうと納得！そして変化が現れると楽しい！

トレーナーさんとの楽しい会話と、ジム内の清潔感のある綺麗な雰囲気で、いつも楽しく素敵なあっという間の70分です。

家で無理なく出来る簡単なトレーニング方法や、食事のバランスなどトータル的に指導してもらえるので、時間がなかなか取れない私も継続する事が出来ています！

RACINEでトレーニングの習慣ができて、
心も身体も良い方向に変化することができました。
コロナ期間でお休みの間も、毎日親身にアドバイスをいただき、
無理なく続けることができました。
産後ダイエットとしての目標体重もクリアし、目標のパンツも履くことができました。
担当して頂いたトレーナーさんには感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

モチベーションを維持するのが少ししんどい時期もありましたが
整った環境のもとでのトレーニング、長く続けられそうな食事のアドバイス
いつも元気をくださるトレーナーさんと貴重な時間を過ごすことができました。

健康でいられるためにも自信に繋げるためにも、運動習慣は必要だと思うので
自分なりにこれからも頑張ろうと思います♪
ありがとうございました♪

短い間でしたがありがとうございました！
とっても楽しいトレーニング生活でした♡
そして何より体型が変わったのでとても嬉しいです！
トレーナーさんが私の担当でなければ筋トレ苦手なんで頑張れて無かったです(/_;)

遠くに行ってしまいお会いできませんが、これからもボディメイク続けていきます！