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エネルギー消費を理解すれば食事内容も変わる?カロリー摂取の正しい知識とは
人は、常にエネルギーを消費し続けています。しかし、同じ摂取カロリー量であっても、「どのような栄養…
- ダイエット
作成日:2021/03/15
食事・運動・休息のバランスで
根源から美しい生活を過ごすためのジャーナル
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