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基礎代謝を上げれば自然と痩せる!?ダイエットと基礎代謝の関係
皆さんは「基礎代謝」(BMR;basalmetabolicrate)という言葉は聞いたこと…
- ダイエット
- 生活習慣
作成日:2021/08/17
食事・運動・休息のバランスで
根源から美しい生活を過ごすためのジャーナル
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人生における幸福度を上げる「健康寿命」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。健康意識が高まる中…
作成日:2021/07/12
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人は、常にエネルギーを消費し続けています。しかし、同じ摂取カロリー量であっても、「どのような栄養…
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ダイエットしているのに食べても食べてもお腹が空くときなどありませんか?頑張って、運動や食事コン…
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「顔色が悪い」「爪が割れやすい」「手足が冷える」「動機・息切れしやすく、疲れやすい」「頭痛、めま…
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寒い時期はもちろんのこと、暑い時期でもクーラーによる室内外の温度差などによって、1年中「冷え性」…
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