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CARE
【柔道整復師執筆】寝違えの正しい治し方と予防法！間違った寝違え治しをしないために
朝起きると「あれ、なんだか首が痛い！」と感じた経験はありませんか？ それはいわゆる「寝違え…
- ストレッチ
- 寝違え
作成日：2020/10/19
CAREの記事一覧
CARE
お腹や太腿が引き締まらない原因は足の位置？綺麗なボディラインを獲得する足首改善方法！
どれだけ腹筋や脚のトレーニングをしても、お腹やお尻・脚にかけて、思いのほかなかなか引き締まらない…
- ボディライン
- 足首
作成日：2020/10/05
CARE
鍼灸師おすすめ！二日酔いに効くツボと解消法紹介｜二日酔い予防のツボ押しで楽しくお酒を飲もう
仕事終わりの一杯は欠かせない……。その結果、つい飲みすぎてしまい、次の日に訪れる二日酔いに悩まさ…
- ツボ
- 二日酔い
作成日：2020/09/14
CARE
【鍼灸師執筆】胃の調子を整えるツボ紹介｜ツボ押し習慣で胃腸トラブルを改善しましょう！
ストレスをはじめ、食べすぎや飲みすぎ、遅い時間の夜ご飯などで胃の調子が……、というお悩みは、年齢…
- ツボ
- 胃痛
作成日：2020/08/31
CARE
【トレーナー執筆】ウォーキングで高血圧を改善！高血圧改善・予防とおすすめの運動方法
健康診断などで高血圧と診断されたことはないでしょうか？ 自覚症状があまりなく、そのままにしていま…
- 高血圧
作成日：2020/08/24
CARE
【理学療法士監修】便秘を解消するマッサージ・ストレッチ方法紹介｜便秘タイプを知って便秘知らずの習慣づけを！
多くの女性が抱えるお悩みのひとつ「便秘」。中には数十年に渡って便秘トラブルを抱えている方も珍しく…
- ストレッチ
- マッサージ
作成日：2020/08/03
CARE
【トレーナー監修】背中ストレッチ｜肩甲骨はがしで肩こり・首こり解消！バックスタイルまでキレイに
パソコンを使った日常的なデスクワーク作業やスマートフォン操作、無理な姿勢が続く家事や庭仕事などに…
- ストレッチ
- 猫背
- 肩こり
- 肩甲骨
- 背筋
作成日：2020/06/01
CARE
足むくみを解消するツボ紹介｜むくみの原因とふくらはぎの筋肉の関係って？
夕方になると足がパンパンにむくんでつらい……、というお悩みは、女性の多くがほぼ毎日経験することで…
- むくみ
- ツボ
作成日：2020/06/01
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CARE
2020/08/31
【鍼灸師執筆】胃の調子を整えるツボ紹介｜ツボ押し習慣で胃腸トラブルを改善しましょう！
- ツボ
- 胃痛
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CARE
2020/06/26
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- むくみ
- ツボ
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CARE
2020/08/26
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- ツボ
- 二日酔い
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TRAINING
2020/10/06
【トレーナー監修】お尻トレーニング3選｜大臀筋を鍛えて理想の美尻を作るヒップアップ方法！
- ヒップアップ
- 体幹
-
FOOD
2020/07/06
【健康管理トレーナー監修】人工甘味料で太るは本当？人工甘味料の種類・特徴、インスリンや血糖値との関係
- ダイエット
- 栄養素
PICK UP
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FOOD
2020/10/30
【食事とボディメイクの関係】食事が8割！ボディメイクのために食事を見直しましょう！
- ダイエット
- 栄養素
- 食材
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TRAINING
2020/10/28
【理学療法士執筆】猫背・反り腰は太りやすい！？姿勢が悪いと太りやすくなる理由は痩せ筋にあった！
- 反り腰
- 姿勢
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CARE
2020/10/12
【柔道整復師執筆】寝違えの正しい治し方と予防法！間違った寝違え治しをしないために
- ストレッチ
- 寝違え
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OTHER
2020/10/12
【栄養管理トレーナー執筆】ダイエット成功にはホルモンリズムがカギ？女性ホルモンとダイエットの関係について
- ダイエット
- 女性ホルモン
-
CARE
2020/10/06
お腹や太腿が引き締まらない原因は足の位置？綺麗なボディラインを獲得する足首改善方法！
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