RACINE Instagram
CARE
鍼灸師おすすめ！二日酔いに効くツボと解消法紹介｜二日酔い予防のツボ押しで楽しくお酒を飲もう
仕事終わりの一杯は欠かせない……。その結果、つい飲みすぎてしまい、次の日に訪れる二日酔いに悩まさ…
- ツボ
- 二日酔い
作成日：2020/09/14
CAREの記事一覧
CARE
【鍼灸師執筆】胃の調子を整えるツボ紹介｜ツボ押し習慣で胃腸トラブルを改善しましょう！
ストレスをはじめ、食べすぎや飲みすぎ、遅い時間の夜ご飯などで胃の調子が……、というお悩みは、年齢…
- ツボ
- 胃痛
作成日：2020/08/31
CARE
【トレーナー執筆】ウォーキングで高血圧を改善！高血圧改善・予防とおすすめの運動方法
健康診断などで高血圧と診断されたことはないでしょうか？ 自覚症状があまりなく、そのままにしていま…
- 高血圧
作成日：2020/08/24
CARE
【理学療法士監修】便秘を解消するマッサージ・ストレッチ方法紹介｜便秘タイプを知って便秘知らずの習慣づけを！
多くの女性が抱えるお悩みのひとつ「便秘」。中には数十年に渡って便秘トラブルを抱えている方も珍しく…
- ストレッチ
- マッサージ
作成日：2020/08/03
CARE
【トレーナー監修】背中ストレッチ｜肩甲骨はがしで肩こり・首こり解消！バックスタイルまでキレイに
パソコンを使った日常的なデスクワーク作業やスマートフォン操作、無理な姿勢が続く家事や庭仕事などに…
- ストレッチ
- 猫背
- 肩こり
- 肩甲骨
- 背筋
作成日：2020/06/01
CARE
足むくみを解消するツボ紹介｜むくみの原因とふくらはぎの筋肉の関係って？
夕方になると足がパンパンにむくんでつらい……、というお悩みは、女性の多くがほぼ毎日経験することで…
- むくみ
- ツボ
作成日：2020/06/01
KEY WORD
RANKING
-
CARE
2020/06/26
足むくみを解消するツボ紹介｜むくみの原因とふくらはぎの筋肉の関係って？
- むくみ
- ツボ
-
FOOD
OTHER
2020/06/29
貧血の原因と改善・予防方法｜鉄分を含む食材例やヘモグロビンの働きを知って体調不良を上向きに！
- 栄養素
- 生活習慣
- 貧血
- 食材
-
TRAINING
2020/06/26
【トレーナー監修】お尻トレーニング3選｜大臀筋を鍛えて理想の美尻を作るヒップアップ方法！
- ヒップアップ
- 体幹
-
CARE
2020/06/26
【トレーナー監修】背中ストレッチ｜肩甲骨はがしで肩こり・首こり解消！バックスタイルまでキレイに
- ストレッチ
- 猫背
- 肩こり
- 肩甲骨
- 背筋
-
TRAINING
2020/06/26
【トレーナー監修】お腹痩せに効果的な初心者向けトレーニング｜基本の体幹・腹筋エクササイズ
- ダイエット
- 体幹
- 腹筋
PICK UP
-
FOOD
2020/09/04
血糖値は食べる順番が重要？GI値と眠気・肥満の関係を押さえて健康的な食習慣を！
- 血糖値
- 食事
-
CARE
2020/08/26
鍼灸師おすすめ！二日酔いに効くツボと解消法紹介｜二日酔い予防のツボ押しで楽しくお酒を飲もう
- ツボ
- 二日酔い
-
TRAINING
2020/09/04
【トレーナー執筆】家事にもダイエット効果あり！家事して痩せる簡単エクササイズ3選
- ダイエット
-
CARE
2020/08/31
【鍼灸師執筆】胃の調子を整えるツボ紹介｜ツボ押し習慣で胃腸トラブルを改善しましょう！
- ツボ
- 胃痛
-
CARE
2020/08/31
【トレーナー執筆】ウォーキングで高血圧を改善！高血圧改善・予防とおすすめの運動方法
- 高血圧
LINEで簡単お申込み
